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Siete contradicciones de un manual para escapar: Mike Sain't Louis se ríe de sí mismo por dedicarle una canción entera a quien pedía ignorar
El artista indie alternativo de Madrid, que se define como «el primer cantautor IA», repasa en su blog «Manual de escape de un narci», una canción con forma de teletienda que da consejos que ni él mismo cumplió al pie de la letra
Madrid, 25 de octubre de 2026.
Arranca con la chulería de un presentador de teletienda a las tres de la mañana: así empieza «Manual de escape de un narci», una de las canciones más comentadas de PLANETA GAYFOLK, el proyecto de Mike Sain't Louis, artista indie alternativo con base en Madrid y autoproclamado «el primer cantautor IA». La canción se presenta como un tutorial para salir de una relación con una persona narcisista. Su consejo estrella está en el estribillo: «ignóralo fuerte, lo harás colapsar».
En un nuevo texto de su blog, el autor admite el problema con una sonrisa: para escribir que hay que ignorar a alguien, le dedicó a ese alguien una canción entera, con intro, estrofas, estribillo y coda. «Si eso es ignorar a alguien, que baje Rocío Jurado y lo vea», bromea. A partir de esa confesión, esta es una lista comentada de las contradicciones que el propio Mike pone sobre la mesa, y de por qué ninguna invalida la canción.
1. Un tema serio en el formato más cutre
La canción está escrita como un video de autoayuda de los que se titulan «Cinco pasos para…»: gancho inicial, promesa de salida, consejos numerados, resumen en el estribillo y despedida con un «game over». Hasta los emojis que acompañan la letra publicada parecen sacados de la descripción de un tutorial. Mike lo hizo a propósito: meter el narcisismo, un tema durísimo, en el lenguaje de la teletienda de madrugada.
Comentario: la ironía no le quita peso al asunto. Al contrario, le quita solemnidad, y eso lo vuelve escuchable.
2. Una crítica a los gurús… que imita a un gurú
Cuando sales de una relación así, recuerda el autor, el mundo se llena de gente que quiere enseñarte a salir: libros, podcasts, cuentas de redes y cursos de 49,99 euros para «recuperar tu poder». Su respuesta fue hacer su propio video de autoayuda, pero en canción, con tono de rap de barrio y gratis.
Comentario: esa es la diferencia. La canción no vende nada. Como todo su catálogo, se escucha y se descarga sin pagar.
3. «Abre la puerta», el consejo más fácil de decir
De todas las reglas del manual, Mike se detiene en una: si la otra persona amenaza con marcharse, ábrele la puerta. Incluso sujétasela, «como un portero de hotel de cinco estrellas con guantes blancos». Porque, dice la letra, esa persona «jura que se va, pero nunca se aleja».
Comentario: el autor la considera de las imágenes más exactas que ha escrito sobre el tema, y la describe como «casi una observación de entomólogo». No hay adorno: quien amenaza con irse se queda en el rellano, fingiendo que busca las llaves.
4. Pedir perdón por lo que no hiciste
El texto explica por qué esa amenaza funciona tan bien. «Me voy», «no me vas a volver a ver», «tú verás lo que haces». Y quien solo quiere que todo vuelva a ser como en los primeros meses acaba cediendo, pidiendo perdón por cosas que no ha hecho y tragándose el orgullo con una cucharada de azúcar.
Comentario: aquí el humor se para un segundo y deja ver la herida. Mike ha contado públicamente que, con ayuda profesional, convierte en canciones años de relaciones con parejas narcisistas, para dar visibilidad al abuso psicológico y que quien lo vive se sienta visto y creído.
5. El cartel de «no pienso en ti»
Una canción que dice «ignóralo» es, por definición, una canción que no lo ignora. Mike lo compara con colgar un cartel enorme en la puerta de casa que diga «NO PIENSO EN TI». Si no pensaras, no harías el cartel.
Comentario: él mismo se describe como «una contradicción con patas» y asegura no conocer a nadie que haya salido de algo así sin serlo.
6. Pensar no es hablar
Aquí está la clave del texto. Una cosa es pensar en alguien y otra muy distinta es hablar con él. El manual no pide lo imposible, que sería dejar de pensar. Pide no volver a abrir la conversación.
Comentario: visto así, la canción no rompe el contacto cero. Es lo que se hace con el pensamiento en lugar de mandarlo por mensaje.
7. La canción como primer paso
Por eso Mike defiende que escribir el manual fue, precisamente, la manera de empezar a cumplirlo. Tres minutos y pico de canción, más el tiempo de escribirla, de hacerle portada y de publicarla, convertidos en algo que se dice en voz alta, para quien quiera oírlo, en lugar de decírselo a él por mensaje.
Comentario: la contradicción no anula el consejo; lo vuelve humano.
Por qué leerlo desde Perú
En Perú, como en buena parte de Latinoamérica, cada vez se habla con más naturalidad de salud mental y de relaciones que hacen daño, y el humor sigue siendo una forma muy nuestra de procesar lo que duele. Esta canción junta las dos cosas en español, sin sermones y sin pedir un sol a cambio.
Dónde escuchar
«Manual de escape de un narci» y todo el catálogo de PLANETA GAYFOLK, con 273 singles y más de 280 videoclips, se escuchan y se descargan gratis, con su letra, en https://mikesaintlouis.com. También en Spotify, Deezer y las principales plataformas. El texto completo, en su blog: https://mikesaintlouis.com/blog/ignoralo-fuerte-dice-el-que-le-dedico-una-cancion-entera
Acerca de Mike Sain't Louis
Mike Sain't Louis, artista indie alternativo de Madrid, se presenta como «el primer cantautor IA». Es letrista de todas sus canciones, compositor, productor musical y director artístico, y dirige su propio sello, MIKE SAIN'T LOUIS. La música y la interpretación vocal se generan con inteligencia artificial. Su trilogía GAYFOLK cuenta el viaje a un planeta donde cada persona puede vivir tal como es.
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Correo: info@mikesaintlouis.com Web: https://mikesaintlouis.com Instagram: @planetagayfolk